Fredagsmys

Fredag igen och helg. Trevliga planer imorgon då jag ska på grillfest! Annars är det plugg som gäller hela helgen. Har några arbeten att skriva klart innan terminen är slut och planen är att det ska ske i helgen.

Fredagsmyset sker dock i all ensamhet. Tobias är ju borta ett tag till så jag får roa mig själv. Så kvällen idag har spenderats på gymmet med Therese. Superkul att ha nån att träna med! Hon ska tävla på lucia och jag gör allt jag kan för att peppa henne i träningen! Ska bli superkul att följa henne och två till tjejer nu under hösten. Det är första gången de tävlar och jag ser fram emot resultaten!
Idag var det rygg och baksida lår som fick sig en omgång! som vanligt ett liiiite för långt pass. Men det är ju så trevligt att skvallra mellan seten! Och har man inget planerat efter så gör det ju inget!

 

Är helt slut i ryggen efter massa chins och tunga övningar. Ser fram emot träningsvärk imorgon! Försöker förövrigt att öva in alla övningar till Fitness five. Har för vana att hålla emot allt jag kan på vägen tillbaka i alla övningar, vilket bara slösar energi när man ska göra många reps. Så nu tränar jag på att bara släppa när jag dragit upp mig själv i chinsen. Knepigt!

Nu blir det lite mys med te och Så ska det låta!

Ass to the grass!

Startade dagen med en lätt joggingtur. Ganska skönt efter helgens fyllning! Dock vart den lite längre och lite intensivare än planerat. Joggade iväg i lugnt tempo men insåg efter ett tag att klockan hade blivit ganska mycket. Jag var dessutom längre hemifrån än planerat, så det blev till att öka tempot för att hinna hem i tid! Satt i underkläder och eftersvettades när jag slevade i mig frukosten!

Dagen spenderades sedan i skolan där vi skrev en projektrapport. En hel del fick vi gjort, men texten måste bearbetas och kompletteras ett antal gånger innan den är klar. Det kommer bli två intensiva veckor nu innan terminen är slut!
Cyklade hem och fortsatte skriva på en annan projektrapport, aven den måste gås igenom några gånger till innan den är klar. Men jag börjar se slutet nu!

Idag var det dags för ben igen på gymmet. Mötte upp Ann och vi inledde passet med benböj. Ökade denna vecka också, klarade av att köra några reps på 52,5 kg. Nästan uppe i tävlingsvikt och en ökning med 7,5 kg från förra veckan! Måste bara intala mig själv att styrkan och balansen finns där! Det sitter bara i huvudet att jag inte orkar.
Vi följde upp med benböj med stång på raka armar och matade reps för att få mjölksyra. Utfall i smithen, rumpa och negativa leg extensions hanns också med! Avslutade med lite mage innan jag pallrade mig hemåt med stumma ben! Lovely!

Nu blir det lite mys i soffan med te och kvällsmål. Får dock mysa själv då maken är ute till sjöss igen!

Hjälpsamma människor!

Veckans träning har flutit på superbra! Intensiva och tunga pass och jag känner hur energin och styrkan kommer tillbaka mer och mer! Härligt att vara tillbaka i gymmet! Gårdagen inleddes med promenad i sällskap av maken. Mys! Men först satte han en deg så att vi fick nybakt bröd till frukost! Egengjorda mini baguetter. Det vart lite deg över som han gjorde tunnbröd av i stekpannan. Så här fint gjorde han till mig;

Kärlek!

Lördagens träning bestod av rygg och triceps. Passet inleddes med chins och dips, man blir ju bra på det man gör så det är bara att kämpa på! Fyra veckor till tävling!
Efter styrkepasset var det dags för helgens utmaning; skjuva bil. Eller om jag ska förtydliga för er som inte förstår. Putta bil. Vi åkte ner till kajen där det är plant en längre raksträcka. Sedan satte jag fart. Tobias satt i bilen och jag gick bakom och puttade. Jobbigare än vad jag trodde för rygg och axlar! Och ett hejdundrandes intervallpass! Pulsen steg rejält och jag fick pausa en del för att orka med. 25 minuter orkade jag med innan jag gav upp och joggade hem. Och när jag slappnade av kände jag hur mycket mjölksyra jag hade i axlarna. De var helt bortdomnade!
Detta ska definitivt göras om, men då kommer vi nog hålla till på en mindre allmän plats. Tobias fick förklara för säkert femton “hjälpsamma” personer som kom fram och frågade om vi behövde hjälp, att jag faktiskt puttade bilen av fri vilja. Inte för att den var trasig! En person bara gapade och utbrast: “Allvarligt” Ja, allvarligt. Jag är så knasig att jag tycker att det är roligt!

Kvällen spenderades på tjejkalas med schlager. Alla hade fått i uppgift att ta med sig något ätbart till en buffé och det var väldigt lyckat! Diverse snittar med bacon, skinka, melon, tomat mozzarella och focaccia. Riktigt gott!
Med magarna fulla bänkade vi oss framför tvn och tippade resultat. Fem låtar bland de tio bästa, Sveriges placering och bottennappet skulle tippas fram.

Jag lyckades få in tre rätt på fösta och träffade även rätt på Sveriges placering, vilket resulterade i en vinst! Jag kom hem mätt och nöjd vid två-tiden på natten.

Idag sov vi tills vi vaknade, vilket vart alldeles för länge. Men det kan vara skönt ibland! Annars har vi bara slappat idag. Jag har pluggat och fixat lite med min cykel. Vi har även hunnit med att handla och fikat med en vän.
Vila från gymmet också. Ganska sliten i kroppen så det var välbehövligt!
Nu är det dags att gå ner och sätta igång tvättmaskinen. Så mycket mer än det blir det nog inte gjort. Kvalitets tid tillsammans behövs ibland!

Vild helg!

Dock inte på det viset som man skulle kunna tro! Syftar nämligen på det jag ätit.
I lördags var jag på tjejmiddag och då serverades det paprika fylld med hjortfärs. Riktigt smaskigt! När jag gick hemifrån hade jag inte bestämt att mig om jag skulle dricka eller inte. Hällde upp ett glas vin till maten, men var inte sugen så jag hällde ut det efter halva och drack vatten istället. Kvällen fortsatte sedan på Statt där det var modevisning med Victorias Secret. Ganska lam visning då det var mycket väntan medan modellerna bytte om. Vi hann med en mellanfest hos en kollega till Tobias och sen tillbaka till Statt. Träffade mycket trevlig folk och hade en rolig kväll, men var ganska trött när jag kom hem vid två!
Igår jobbade Tobias och jag satt hos honom och pluggade hela dagen. Då åt vi grillad älg med lite grönsaker. Gott och nyttigt!

Tränat har jag gjort också. I lördags vart det bröst och baksida lår. Nu ligger fokus på att göra många reps och få upp lite mjölksyratålighet då jag ska tävla i Fitness Five den 11 juni. Kämpar på att komma tillbaka till de vikter jag lyfte innan dieten tog ut sin rätt. Fem veckor har jag på mig! Så nu inleder jag varje pass med den övning jag ska tävla i. Passet i lördags inleddes alltså med bänkpress. Orkade inte riktigt med den vikt jag ska lyfta, men det är bara att kämpa på!

Gårdagens träning inleddes med chins och dips. Därefter gjorde jag hantelrodd, latsdrag i cable crossen, triceps press och några övningar med TRX banden. Börjar kännas i triceps nu!

Idag mötte jag upp Therese för ett benpass och vi sprang ihop med Ann på gymmet. Passet inleddes med benböj. Dessa ska utföras med den egna kroppsvikten på axlarna och jag kan säga att jag är väldigt dålig på denna övning! Har inte balansen att gå ner tillräckligt djupt. Men jag gjorde så gott jag kunde och avslutade med lite lättare vikter för att träna in rörelsen. Vi fortsatte sedan med utfall i smithen, leg extension och benpress. Och efter massor av tunga reps och en hel del negativa reps kunde jag knappt går därifrån! Bävar för hur benen kommer kännas imorgon! Avslutade även med bicepcurl och i den övningen känner jag mig stark!

Kvällen har avslutats med matlagning. Middag och matlådor har fixats. Mycket proteiner ska intas så att kroppen kan växa och bli stark!

Slät som en säl!

Så kände jag mig när jag vaknade i måndags morse! Fem kilo plus sen fredag morgon. Kändes sådär att alla magrutor var borta, trots att jag vet att det mesta är vatten efter helgens kolhydratintag. Det vart ju en hel del godis både lördag och söndag och då är det inte så konstigt att kroppen lägger på sig vätska också! Men under veckan har två kilo runnit av och jag börjar känna mig normal i kroppen igen!

Tanken var att denna vecka skulle vara vilovecka. Och det passade bra då jag haft en riktig migränattack! Fick ont i huvudet i söndags kväll och det höll i sig ända till onsdag! Tog tabletter på morgnarna som höll värken borta till eftermiddagen, men tröttheten och illamåendet hängde i sig hela dagarna. Som tur var kom det veckan efter tävlingen den här gången och inte under tömningen. Så det är jag glad för!

Lyckades hålla mig borta från gymmet ända fram till i onsdags. Då gick jag på yogan på kvällen och passade på att köra lite chins och dips när jag ändå var där ;) Måste ju träna upp styrkan nu då det vankas tävling om fem veckor! Supertaggad!
I torsdags skulle jag ta mig en lätt joggingtur efter en intensiv dag i skolan. Men när jag väl kom igång kände jag mig lätt i kroppen och full av energi. Avverkade milen på rekordtid av bara farten! Är dock lite stel i benen nu efteråt! Fick migäven en känga av coachen som tyckte att jag skulle hålla mig hemma, enligt henne skulle jag inte ens springa till bussen... hehe
Igår vart det lite axlar och mage tillsammans med Tobias. Helt underbart att träna igen och orka trycka på lite. Känna att man får pump och inte bli helt slut bara av tanken på att träna! Me like!
Var sedan ut och åt middag med lite gymfolk på kvällen och skrattade så jag fick kramp i kinderna!

Idag var det dags för gamla rutiner igen. Tobias bakade bröd till frukost och vi tog oss en mysig promenad i solen. En sväng till gymmet och tränade lite bänkpress och baksida lår.
Nu myser vi lite i soffan med en proteinsmoothie. Kesella, frysta bär och Fairings Complete Protein Jordgubb, Mums!
Laddar inför tjejmiddag och utgång ikväll. Kan gå hur som helst!

Tävla om en dator från HP

Jag kollar med jämna mellanrum in Smartson och deras test produkter. Nu kan man anmäla sig för att testa en HP dator. Skulle ju inte vara helt fel att få testa denna!

Klicka här för att komma till registreringen!

160 mil på 60 timmar

En stor del av min helg spenderades i bilen. 160 mil hann jag avverka och jag passerade 10 000 mils gränsen på vår bil. Äntligen var det dags för tävling igen, målet för den här satsningen. 
Helgen startade i fredags morse. Mari trillade in vid halv sju för att lägga första lagret färg. Jag passade sedan på att börja ladda med lite kolhydrater medan färgen torkande.

Benen fredag morgon efter första lagret med färg.

Klockan åtta var det dag att starta resan. Jag satte mig i bilen och åkte mot Årjäng och svärföräldrarna. Pausade i Mellerud efter 3,5 timmar för att äta lite och gå på toa. Sedan var det bara att köra vidare. Vid tre, sju timmar efter jag lämnade Karlskrona, var jag framme i Årjäng. Där fick jag låna svärfars gps och jag passade på att äta lite igen innan det var dags att fortsätta mot Oslo. Klockan 18-20 var det invägning inför tävlingen, Oslo Grand Prix. Jag kom fram med 20 minuter till godo och satte mig och väntade.
Invägningen gick väldigt smidigt. Jag fick betala anmälningsavgiften, visa dräkter och skor, hämta nummerbricka och mäta mig. Tio över sex var jag klar och jag kunde åka tillbaka till Årjäng.
Vi hade bestämt oss för att sova hos svärföräldrarna. De bor ca 1,5 timmes körning från Oslo och eftersom jag och Tobias kom från olika håll var det den smidigaste lösningen.
Väl tillbaka i Årjäng var det dags att lägga mer färg, två lager till hann läggas och jag lyxade till det med lite vin till sista måltiden. Hade hellre druckit vatten, men vad gör man inte för att toppa formen .

Lördagen startades klockan 5 på morgonen. Hår och smink skulle fixas och ett lager färg läggas innan avfärd mot Oslo. Vid 7 lämnade vi Årjäng och körde till Chateau Neuf där tävlingen hölls. Tack vare gpsen gick det väldig smidigt att ta sig dit!
Väl framme började den långa väntan. Som vanligt vid tävling går större delen av tiden åt till att vänta. Jag var ganska nojig över färgen då jag kände mig ljusare än alla andra. Men supersnälla Malin Fjordland hade färg över och jag lade på ett extra lager och vart lugnare. Tävlingarna började vid 10 med Athletic Fitness. Det tog ganska lång tid och jag och Tobias underhöll varandra så gott det gick. När klockan var halv två var det min tur att äntra scenen. Då hade vi stått backstage och tittat på korta klassen ett bra tag. Det var supervarmt och ännu varmare uppe på scenen. Jag svettades ganska mycket på ryggen och tyvärr rann färgen en hel del på mig. Inte så bra.

Tyvärr vart det ingen final för mig den här gången. Jag behöver mer massa för att kunna konkurrera i de större tävlingarna. De sista gångerna har jag inte heller lyckats med laddningen, utan jag har varit hårdare några dagar innan tävlingen. Men man måste ju prova för att veta!

 

Tack Lasse och Fairing för ert stöd!

Efter tävlingen åkte vi in till Oslo för att äta sushi. Vi hade bokat på Alex sushi efter ett tips från några vänner. De hade en sushibar, där fick vi sitta och titta när de gjorde sushin samtidigt som vi åt. Mysigt och supergott! 1000 kr spenderade vi där och det var helt klart värt det! Servitören bjöd även på chokladmousse till efterrät. Han tyckte att jag var värd det efter tävlingen! Efter maten tog vi oss en promenad på Aker brygge och njöt av solen innan vi åkte tillbaka till Årjäng.
När vi kom till svärföräldrarna var det dags för Valborgsfirande. Vi lekte med gudsonen och lyssnade på kören som sjöng vårsånger. Tyvärr vart det ingen brasa då det blåste för mycket!

Tobias leker med de små busfröna!

Söndagen startades med frukost hos svägerskan och lek med gudsonen. Han hade fått en studsmatta i födelsedagspresent som vi testade. Kul men jobbigt!

Sedan satte vi oss i varsin bil för att åka åt varsitt håll igen. Jag hem till Karlskrona och Tobias till Stockholm. På väg hem tog jag en sväng förbi Skövde. Några vänner har köpt lägenhet där som de håller på att renovera och ska flytta dit i slutet på maj. Det blir lite närmare än att åka till Falun när vi ska hälsa på dem!
Klockan åtta på kvällen svängde jag in i Karlskrona och var glad att vara hemma igen efter en intensiv helg! Sov ganska gott när jag la mig på kvällen!

“Hemma” igen

Igår landade vi här nere i Karlskrona igen. Det har varit en härlig vecka i Falun och Årjäng! Vi har hunnit med en hel del träning, träffat vänner och familj och njutit av det fina vädret! Har även fått mig en motivationsboost i träningen. Sällskap av Tobias nästan varje dag och lite variation av maskinerna gör susen! Nu är det bara att bita ihop och ta sig igenom tömning och laddning inför Oslo. På lördag ska formen vara på topp!

Vi åkte ner till Karlskrona igår för att få en dag att komma i ordning här nere. Tvätt och lite plock har vi hunnit med idag. Vi har även njutit av varandras sällskap! Kändes lite vemodigt att lämna Falun. Familj, vänner, hus… Det finns mycket som drar.
Men snart är man nog tillbaka i vardagen igen! skola, träning och nya vänner!

Myshelg!

I fredags var jag uppe med tuppen för att hinna med all träning innan vi packade in oss i bilen och åkte norrut. Det är inte varje dag man har avverkat 12 km och ett benpass innan klockan 10! Sov som en prinsessa i bilen!
Vi åkte upp till Årjäng och svärföräldrarna. Svärmor fyller nämligen 60 och vi hade lurat i henne att Tobias skulle jobba så att vi inte kunde komma på hennes födelsedag. Men på kvällen när hon kom hem från skogen med hunden vart hon glatt överraskade när vi stod innanför dörren! Vi åt lite grillat och myste i soffan på kvällen.

På lördagen var det dags för kalas och vi åkte iväg till Hennickehammars Herrgård i Filipstad. Vi hade bokat övernattning och tre-rätters middag. När vi kom dit var det eftermiddagsfika och vi satt i salongen och myste.

I detta mysiga rum bodde jag och Tobias.

Vi skålade i champagne och bytte lite födelsedagspresenter. Både jag, svärmor, svägerskan och gudsonen fyller år i april. så vi passar på att fira alla samtidigt!
Efter det var vi ut en sväng och lekte med gudsonen. Jag tog massor av bilder och provade alla möjliga inställningar på kameran. Kul!

Till middag åt jag gratinerad chevreost med lufttorkad skinka, Domtagris med rostad bakpotatis och ostbricka. Riktigt gott var det! Sedan satt vi i salongen och pratade och spelade kort. En riktigt trevlig och mysig kväll!

 

Jag och mannen!

I morse var det dags att pallra sig upp tidigt igen. Kl 6 var jag uppe och avverkade morgonpromenaden. Kände mig välförtjänt av en hotellfrukost efter det!

Idag har det varit riktigt vårväder och strålande sol! Mysigt! skönt att komma hem och träffa familj igen. Och i mitten på veckan åker vi hem till Falun för att hälsa på mina föräldrar. Vi får passa på när vi ändå har åkt en bit norrut!

Helgen i Göteborg/Alingsås

Börjar hämta mig efter en intensiv men rolig helg i Göteborg och Alingsås!

Vi startade från Karlskrona vid lunch på fredagen. Ösregn och blåst lämnade vi bakom oss när vi körde mot Göteborg. Jag tillbringade större delen av resan i baksätet, ätandes. Fyllde med kolhydrater. Mums!
Väl framme i Göteborg letade vi reda på lägenheten där Maria och Therese skulle bo. Inte det lättaste, men med guidning gick det bra! Efter att vi dumpat deras väskor åkte vi mot hotellet. Jag och Alex hade bokat rum på Scandic Rubinen. Kul att se henne igen! Det blir inte allt för ofta, men vi håller kontakten via telefon och internet!
Laddningen fortsatte hela kvällen och jag följde med de andra till Hard Rock. de mumsade på burgare och kycklingvingar medan jag satt och tittade på. Det störde mig dock inte då jag var så fokuserad på tävlingen. Och dessutom proppmätt av alla kolhydrater!

Lördagen startades redan vid halv sex då vi klev upp och gav oss av mot Alingsås. Jag hade spraytanning-tid vid halv åtta på morgonen. Fick på mig två lager färg innan innan registreringen och två lager efter. Och jag måste säga att den här gången vart färgen perfekt! Supernöjd!
Efter registreringen sminkade jag mig och fixade håret. Jag ville ha lockar, men det mesta han räta ut sig innan det var dags för scenen.
Sedan var det bara att lägga sig ner och vänta. Låg med benen i högläge och laddade med kolhydrater. Det vart en hel del tjejsnack, då vi väntade i ett rum med ca 10 tjejer!
Vid två var det dags för tävling. Formen kändes bättre än i december och jag var laddad! I finalen fick vi prova på T-walken. alla gjorde nog olika för det var lite luddigt vad som gällde. Som tur var bedömde inte domarna den, utan det var prov och försök. Tyckte dock att det gick helt ok för mig, poseringarna i kanterna av scenen gick inge bra då jag missförstod vad man skulle göra. Men nu vet jag hur det går till och det är bara att öva, öva, öva!
Jag slutade på en femte plats i min klass. Sådär nöjd med placeringen. Tror jag åt för mycket under laddningen och slätade ut lite, tyvärr!

Efter tävlingen var jag supertrött och vi åkte ganska omgående tillbaka till Göteborg. Nu hade Ulrika anslutit och vi var fem tjejer som begav oss.
När vi kom till Göteborg vid halv fem gick vi till subway (mitt önskemål) för att få nåt litet i oss. Vi hade bokat bord vid åtta och alla var lite små hungriga. Och jag kan säga att jag vart lagom utstirrad när jag kom gående i träningskläder med massor av brunfärg och smink! folk stannade och vände sig om efter mig!
Jag hann sedan med en liten powernap innan det var dags att fixa sig inför kvällen. Och vilken kväll sen! Den började med att flickorna sjöng för mig och hade med sig champagne. så vi skålade i champagne, kollade bilder och diskuterade dagen. Sedan fortsatte vi till en köttrestaurang där man fick beställa kött efter sort och storlek, samt tillbehör. Jag åt oxe, bakpotatis och salladsbuffé. Och ett glas vin slank ner! Och det bästa av allt; jag vart bjuden på maten eftersom jag fyllde år! Superbra present!
Kvällen fortsatte sedan på tranqilo, drinkar för tjejerna men jag nöjde mig med cola!
Vid två kom vi tillbaka till hotellet och det var underbart att få lägga sig i sängen och sova!

Söndagen startades med en lång hotellfrukost! Mums! Sedan fika med Jens. Vi satt vid ån i solen och åt mjukglass! Lovely!
Vid två gav vi oss av hemåt igen. Vi stannade i Kungsbacka och tog oss en tur på Freeport. Vi hittade dock inte mycket fint där… tyvärr.
Vid nio på kvällen trillade jag in genom dörren här hemma. Utmattad efter en intensiv, men superrolig helg! Detta måste göras om! Kanske i form av en träningshelg istället för tävling, men kombinationen av oss tjejer var klockren!

Nu är träningen igång igen. Siktet inställt på Oslo Grand Prix. Och planen är att jag ska äntra scenen något hårdare där. Bara att kämpa på!

Tack alla som var med och hjälpte mig i min tävlingssatsning, ni är guld värda!

Tobias
Världens underbaraste och mest tålmodiga make! Mitt allt.

Marie och Lok&Motion.
Tack för ditt stöd och hjälp med posering och träning. Tack för att du alltid ställer upp och lugnar mig och svarar på frågor!

Lasse och Fairing
Tack för ert stöd med supergoda tillskott och ett härligt team!

Flickorna som vare med i helgen
Tack för ert stöd med bilkörning, pepp och hejjarop på tävlingen! Och tack för en helg fylld av skratt!

Alla på gymmet som är intresserade och peppar de dagar jag är trött och bara vill gå hem. Ni är super!

Familj och vänner där hemma som prioriteras bort och inte hör av mig till så ofta. Ni finns alltid i mina tankar, även om jag inte visar det!

Några bilder från Battle of Scandinavia

 

Blomsterbud

Det ringde på dörren igår och det kom ett blomsterbud.

Fina blommor från mina föräldrar med en grattis och lycka till hälsning.
Jag fyller ju år på lördag så jag antar att de skickade dem lite tidigare för att jag skulle ha tid att njuta av dem innan jag åker.
Nu pryder de köksbordet så fint! Gillar att ha blommor i vas på bordet, men det blir inte av att jag köper det själv. Därför blir jag extra glad när jag får blommor!

Annars känns formen super! Vätskan håller på att släppa och jag längtar till laddningen på fredag. Dels för att jag äntligen får äta kolhydrater igen men också för att det ska bli kul att se hur formen ser ut när musklerna blir fylligare!
Längtar till på lördag!

Nu kvällsmål, vit fisk och gröna bönor. Mums…

Lördagsmys!

Sitter i soffan och zappar mellan Körslaget och Är du smartare än en femteklassare. Lyxar till det med en Fairing Recovery bar och en kopp kaffe med vispat complete protein 3.

Kaffe och vispat vaniljprotein med en gnutta kanel i. Lyx!

Sista helgen innan tävling. Passar på att fylla på med lite extra kolhydrater inför tömningen. ska bli kul att se slutresultatet den här gången! Hoppas på en bättre sistavecka än jag hade i December. Ligga däckad i migrän och sedan bli knas i magen är inte den bästa uppladdningen! En saltladdning som inte gick vägen satte också sina spår på formen. Men den här gången, den här gången ska allt gå enligt plan!
Ser fram emot tävling!

Formen tre veckor innan tävling

 

Det går bra nu…

… nästan lite för bra!

Mätningar igår visade att jag varit lite väl effektiv med träningen och tappat lite för mycket i vikt. Vill ju inte ta av musklerna!
Lördag är vilodag för mig och höjning av energiintaget. kroppen får vila och återhämta sig lite inför en ny vecka! Ett upplägg som passar mig både i dietsyfte och mentalt.
Så igår passade jag på att äta lite extra kolhydrater för att ladda upp kroppen. Dagen började med en promenad följt av nybakt bröd! Det har nu blivit en rutin hos oss att jag promenerar och Tobias bakar på lördagsmorgnar, perfekt!
Unnade mig även lite lördagsgodis i form av Fairings recovery bar i smaken mjölkchoklad. Supergod, smakar som kexchoklad!

Dagen spenderades framför TV:n då det är skidåkning i Falun. Strålade väder där hemma. Måste erkänna att jag längtar hem lite extra man ser såna bilder hemifrån!
Sedan var det en rejäl vårstädning av bilen, invändigt, utvändigt och vaxning! så nu glänser den så fint i solen! Efter det svängde vi förbi gymmet. Tobias tränade och jag övade posering. T-walk och nya skor som ska gås in. Det kommer bli bra det här!

Vi avslutade dagen med att äta middag ute. Bakpotatis och lax för min del. Sedan gick vi på bio och såg Adjustment Bureau. Jag tyckte det var en bra film. Vi gick ut lite fundersamma från bion, men båda tyckte att den var bra och underhållande.

Ha det gott!