Det är viktigt att värma upp

...idag blev det dock extra lång uppvärmning då det visades slalom på tv. Så kan det gå!

Mitt 2012

Äntligen får jag tummen ur!
Tanken var att jag skulle skriva det här inlägget under julledigheten, men brist på motivation och inspiration kom i vägen! Julen spenderade vi hemma hos våra familjer. Dryga veckan i Årjäng och lika lång tid hemma i Falun. Skönt att komma hem och få lite kvalitets tid med nära och kära!
När vi kom ner till Karlskrona igen var det dags för två stora tentor. så de senaste dagarna har jag pluggat i massor! Med lite pauser för träning, mat och sömn så klart! Men nu är tentorna skrivna och nya kurser drar snart igång.

Men, åter till det som jag egentligen tänkt skriva om; tävlingsåret 2012!
Jag startade dieten i april. Passande nog efter påsk och födelsedag för att kunna gotta mig ordentligt sista dagarna! Formen var då väldigt mjuk. 68,7 kg. Så tung har jag aldrig tidigare varit. Planen var att ställa upp på SM i Body Fitness och eventuellt prova på Athletic Fitness i decembercupen.

Formen vid dietstart vs formen nån vecka innan tävling. Skiljer ungefär 15 kg.

Dieten flöt på bra och i juni passade jag på att vara med i MK open, en crossfittävling. Den anordnas av Måndagsklubben/Crossfit Falun, vilket passade bra då jag passade på att hälsa på mina föräldrar samtidigt. Det var en riktigt rolig tävlingsform och jag placerade mig på en 6:e plats. För att läsa mer om tävlingen, klicka här.

Handstand walk och knees to elbows var två av grenarna jag tog mig igenom.

Dieten flöt på bra och under en tematräff i Augusti fick jag reda på att det gick en tävling i Trondheim helgen innan SM. Formen kändes bra och jag bestämde mig för att vara med i den också. Så sita helgen i September flög jag och Tobias upp till Trondheim för att tävla i Norway Open. Jag knep en 6:e plats och fick genomföra en T-walk i min nya fina bikini! Mer om det hittar ni i detta inlägg!

Norway Open, bästa formen någonsin!

En vecka senare var det äntligen dags för SM. En tävling jag kämpat hårt för! Så här i efterhand tycker jag att formen var bättre på Norway Open. Jag var fylligare i muskulaturen och fram för allt tycker jag att benen var bättre. Jag kände mig tunn och tanig på SM och två tävlingar så nära inpå varandra var nog mer än vad kroppen kunde hantera. Men men, lärdom till nästa satsning! En sammanfattning från SM finns att läsa här.

SM formen. Mindre ben än helgen innan.
Men superkul att få stå där bland de bästa i Sverige!

Efter SM var det dags för en tentaperiod och jag pluggade en hel del i några veckor. Det gjorde att jag inte tränade lika mycket och kroppen fick lite tid att återhämta sig. Kroppen kändes bra och jag hade mycket energi till träningen, trots att jag inte lagt på mig så mycket. Jag bestämde mig därför för att fortsätta enligt plan och vara med i Decmbercupen. Det var första gången jag tävlade i Athletic Fitness. Och ett beslut jag absolut inte ångrar. Det var superkul! Jag kammade där hem en 2:a plats i damklassen. supernöjd! Vill ni läsa om den tävlingen, klicka här!

Supernöjd med min prestation!

Med denna tävling var säsongen över för min del. Nu är det dags att återhämta sig, bygga lite mer massa och spendera lite mer tid med maken!

Och så vill jag så klart rikta ett STORT TACK till alla som pushat och stöttat mig under 2012!

Fairing, som tror på mig och stöttar med bästa kosttillskotten på marknaden.

Mannen min, ord överflödiga. Utan hans stöd skulle detta inte vara möjligt!

I närheten och Kim för massage och genomknådning av min trötta kropp.

Alexandra Vusir, som sytt upp mina fina bikinisar!

Alla vänner o bekanta på gymmet som peppar genom fina kommentarer och glada hejarop under de otaliga träningspassen!

One hand stand...

...och ett steg sommarens mål: att göra en humanflag!