Följ mig på Instagram: @helenwil

lördag, november 28, 2009

Mindre än en vecka kvar!

Om en vecka sitter vi på restaurang i göteborg och njuter av mat och trevligt sällskap. Längtar!!
formen blir bättre och bättre för varje dag som går. kul att se! Har fyllt på med kolhydrater i tre dagar. Imorgon börjar tömningen på allvar! Längre promenader och väldigt lite kolhydrater. Tills på torsdag, då ska det fyllas på igen för att toppa formen tills på lördag!!

Idag har jag fixat naglarna och lite pill med dräkterna.
Jag och tobias har även hunnit baka nu på kvällen. Kanelbullar, vaniljbullar och lussekatter. så nu har jag nåt att mumsa på nästa helg!! Har även inhandlat mina favoriter; brago kex!! Dessa ska avnjutas tillsamans med Reese's Peanut Butter Cups efter tävlingen. Usch vad jag kommer att må illa efter det!!

Nu sitter vi i soffan och njuter av lite julstämning och doften av nybakta bullar. Nån dålig Sience Fiction film som tydligen alla har sett går på TV. Väntar på sammandraget av slalomen som jag har blivit lovad att få se.

Ska fixa lite te att värma mig med bara!!



Längtar efter detta!!

onsdag, november 18, 2009

nu börjar det riktiga slitet...

Fyra dagars fyllning är nu över.
Imogon är det lågt kolhydratintag igen. Och det kommer bara att minska fram till på onsdag. Nu ska kroppen tömmas, för att sedan fyllas och se hur jag reagerar. För att ta reda på hur mycket jag ska äta innan tävlingen. Jobbigt kommer det att bli. Ser fram emot att få äta mig proppmätt!! Även fast jag vet att jag kommer ångra mig när jag ligger där på hotellet och är helt proppmätt ;)!!

Det är nog tur att Tobias jobbar hela helgen. Han kommer inte hem för ens nästa torsdag och då har jag börjat fylla igen!! Sedan åker han när det är dags att nolla inför tävlingen och kommer hem lagom tills det är dags att bege sig mot Göteborg!

Bara att bita ihop och ge gärnet nu. Inte långt kvar.

måndag, november 16, 2009

Det närmar sig

tävlingen närmar sig med stormsteg! Dagarna bara springer förbi!! Men jag känner mig redo. Nu är det för sent att göra några drastiska ändringar. Bara att följa planen och göra det bästa man kan. Det mesta är fixat inför tävlingen. Bara det sista på bikinisarna som ska fixas.

Har sparat ut mina tånaglar så att jag ska kunna måla dem till tävlingen. Men förra veckan när jag tog på mig strumpan så lossnade en nagel! Som när man haft en blånagel och den trillar av. Men jag har inget minne av att jag haft en blånagel! Typiskt!

De senaste två dagarna har jag fyllt med mer kolhydrater. Vikten är den samma, men jag ser fylligare och mer markerad ut. Spännande att man kan påverka hur kroppen ser ut med små medel! Ska bli riktigt spännande att se slutresultatet!!

Nu har tankarna börjat rör sig till tiden efter tävlingen. Vad ska jag göra med min tid, hur ska jag lägga upp min träning, vad blir nästa mål? Jag har ingen aning. Antar att jag kommer ta dagen som den kommer och ta det lugnt fram till jul. Kommer nog bli en hel del träning, men med betydligt mer energi och tyngre vikter!!

Nu ska jag äta lite grönsaker och kyckling inna jag ska krypa ner i sängen. Längtar redan till frukosten imorgon, det bäst på hela dagen!!

måndag, november 09, 2009

snart dags för sängen...

Ny vecka, massa träning framför mig. Laddad att köra på!!
Har anmält mig nu. Så nu finns det ingen återvändo. Bara att göra det bästa jag kan!!
Så här ser det ut:
-168 cm
Evelina Viklander, Team Fairing, Järfälla
Liss Myrås, Team Coach Online, Karlstad
Sofia Holmner, MM Sports, Göteborg
Karin Bromér, MM Sports, Göteborg
Madelene Näverberg, Team Styrkadirekt, Danderyd
Emily Anderson, Team Fairing, Järfälla
Maria Nordh, Fitness Club, Sundbyberg
Ida Andersson, Delta Gym, Stockholm
Kristina Persson, Team Nordic Nutrition, Helsingborg
Minette Onler, MM Sports, Göteborg
Rebecka Schill, Team Gymbolaget, Linköping
Anna Lübeck, Team Twinlab/WNT, Vällingby
Helen Wilhelmsson, Team Formtopp Sverige, Stockholm

Spännande!! Längtar samtidigt tills det är över. att gå till gymmet och träna för att det är kul. Ha massa energi till att träna!!

Var hos svärföräldrarna i helgen. De var förkylda och gick och hostade. Klarade mig från det... trodde jag... Börjar få lite ont i halsen nu... Bara att hålla tummarna på att jag inbillar mig... Vill verkligen inte bli sjuk nu!!!

Ska krypa ner i sängen nu så jag orkar upp imorgon. Promenad inna frukost...

sov gott

fredag, november 06, 2009

tröttare än tröttast...

Nu börjar jag känna av dieten på allvar!
Är extremt trött på kvällarna, bara sitter i soffan och är sugen på allt! Drömmer till och med om mat på nätterna!
Kroppen börjar bli sliten också. Det känns i höfter, knän och axlar att kroppen har leget på energiunderskott länge. Jag har även lättare för att dra på mig skador. Sträckningar och ömhet kommer oftare så jag får vara noga med att värma upp ordentligt. Jag börjar även bli nojjig. Kommer jag hinna? Kunde jag ha gjort nånting annorlunda? Hur kommer jag se ut mot alla andra.?
Humöret pendlar väldigt. Ena sekunden är motivationen på topp, för att i nästa vara bortblåst och allt känns hopplöst! Men det är bara att bita ihop nu. En månad kvar tills jag får visa vad allt slit gett för resultat! Jag är väldigt nyfiken själv!

Fredagen har iaf spenderats hos svärföräldrarna. Inte världen roligaste då vi varit på begravning idag. Men that's life... även om det känns motigt ibland....

Nä nu är det dags för fredagsmys med Tobias!!(dock utan chips!)