Följ mig på Instagram: @helenwil

måndag, maj 31, 2010

Promenad i skogen med nya kameran

Ny vecka och ny tag!
Förra veckan fick jag migrän natten mellan tisdag och onsdag. huvudvärken och tröttheten satt i ända till fredagen så det blev lite extra vila. Var helt matt i kroppen och extremt trött. Sov en del i helgen och tog det lugnt så nu är jag redo för en ny vecka igen!
Startade den med morgonpromenad och bröst/biceps på gymmet efter jobbet. När jag kom hem tog jag mig en kort promenad för att testa kameran. Mycket inställningar och jag kan nästa inget! Men jag provade lite olika slutartider och  så här blev resultatet;

test av kamera 130test av kamera 128Olika fokus och olika lång slutartid.
test av kamera 140 test av kamera 141 test av kamera 084
Jag traskade även förbi dessa sötnosar!

Impulsköp!

Tog med mig pappa på shopping i helgen.
En systemkamera inhandlades! Jag och Tobias har kollat lite på vilken vi ville ha och nu var det dags att slå till. En Nikon D5000 köpte jag. Så i helgen har jag fotat allt jag har sett. ska läsa igenom instruktionsboken så att jag lär mig alla funktioner. Men det kommer nog ta ett tag! Tur att det går att ta kort med auto också!

lördag, maj 22, 2010

Dags för en biltur!

Precis hemkommen från en promenad. Skönt att slippa klä på sig så mycket när man är ute nu! Varmt och gôtt!

Nu ska jag duscha och packa matsäck för att ge mig ut på dagens strapatser; Raggar rally!
Vi ska till Borlänge på ölfrukost, sedan bär det av på en 12 km lång tipspromenad med veteranbilar. blir dock ingen öl för mig så jag är chaufför. Hoppas på soligt och fint väder och inte regn! Ha en super dag!

IMG_0144

Denna bil ska jag köra idag!
Sjukt stor och sjukt mycket motor!

onsdag, maj 19, 2010

Lugn och skön helg

Långhelg har det varit för vissa. Jag har jobbade dock i fredags. Vill spara min semester till sommaren.
Det positiva med lånhelg är ju att Tobias har varit hemma länge! Han kom ju hem i onsdags och vi fick hela torsdagen att mysa tillsammans. Dessutom är han ledig hela veckan! Träning och lite pyssel med bubblan hanns med i torsdags. Tyvärr så ösregnade det så vi fick hålla oss inne hela dagen!
Efter jobbet på fredagen begav vi oss ner till Stockholm och farmor och farfar. Där spenderade vi helgen i lugn och ro! Mycket god mat och trevligt sällskap! Tack för en trevlig helg!
Vi hann med en tur till Barkaby outlet där vi kollade på kamera. Jag har ju planer på att köpa en systemkamera till sommaren då vi ska iväg på vår efterlängtade bröllopsresa. Det lutar åt en Nikon D5000, så nu ska jag bara hitta ett bra pris på den också!
I söndags tog vi oss en tur till Veddesta och Fairing gym. Ingen träning, men en trevlig pratstund med Lasse. Kul att se hur det ser ut där! Fick även med mig lite kläder och tillbehör från mitt nya team. Tack för att ni tror på mig!

Den här veckan har det varit strålande sol och det känns lite segt att sitta inne hela dagarna! Har kollat på en racer cykel så att jag ska kunna träna mer ute! De är så dyra bara så jag vill ju vara säker på att jag kommer använda den innan jag lägger ner massa pengar! Trist om man inte skulle tycka att är roligt när man väl köpt en! Får fundera lite till helt enkelt!

Ha en trevlig eftermiddag!

onsdag, maj 12, 2010

Dålig idé!

Denna veckas upplägg var sämre. Fast det beror ju på vad man vill ha ut av träningen.
Jag kände redan under uppvärmningen hur trött jag var i benen. Massor av mjölksyra och ganska seg. Men jag fick till ett bra förbränningspass då jag låg mellan 75-80% av maxpuls. Man kan ju inte förvänta sig att man ska kunna maxa varje pass!
För övrigt tyckte jag att passet var ganska tråkigt. Långa perioder i samma position och enformigt. Plus att musiken inte riktigt var i min smak. Men det var en ny instruktör för mig och hon förtjänar en andra chans! Att jag tyckte att det var tråkigt kan ju bero på att jag var trött och sliten!
Gick och la mig ganska tidigt igår och jag kände redan då hur det började "dra och krypa" i benen. Nu har jag precis kommit hem från en promenad och det var på stela ben jag tog mig runt! Får jag inte träningsvärk efter träningen igår så ska jag sluta träna!

Nu är det dags för dusch, gröt och jobb! Och ikväll kommer Tobias hem!! Längtar!

tisdag, maj 11, 2010

Bra idé?

Förra veckan tränade jag ben på onsdagen. På torsdagen gick jag på ett spinningpass. Inte så bra idé då jag var ganska sliten i benen redan när vi började. Men kul var det!
Den här veckan tänkte jag testa nåt annat. Jag har precis kommit hem från ett benpass och sitter och laddar med knäckebröd och makrill. Ska snart iväg och köra ett spinningpass. Bättre eller sämre? Det återstår att se! Blir ju i vilket fall som helst ett bra förbränningspass, men jag förväntar mig inte att nå några rekord på pulsklockan!
Spinnar några gånger i veckan nu när jag har ont i knät så jag funderade på att köpa skor med clips. Men så var jag iväg till verkstan med min nuvarande cykel och fick veta att det skulle kosta minst tvåtusen att få den fixad!! (har inte varit så duktig med att serva den under de 10 år som jag haft den...) Så nu funderar jag på att köpa mig en racer och ge mig ut på vägarna att cykla istället!! Verkar för tillfället väldigt lockande!

på återseende!

lördag, maj 08, 2010

Äntligen helg.

Lördagen har startas med en promenad. Trevligt med sällskap för en gångs skull. Tiden går så mycket fortare när man har nån att prata med!
Nu är det dags för frukost och sen ska vi hyra släp. Dagen ska ägnas åt att köra ris till tippen. Har kapat ner massa buskar och nu ska allt ris som ligger på tomten slängas. Kommer nog avsluta dagen med ett pass på gymmet och grillning ikväll!

Trevlig helg!

onsdag, maj 05, 2010

Sega ben

Sitter i soffan och känner mig nöjd. Har tränat ben idag. Lite trött och sliten, så det fick bli lite lättare pass med fler reps och lättare vikt. Vart trött iaf! Träffade en kompis på gymmet som jag hjälpte med rygg och tricepsövningar. Kul att få peppa lite! Fick ett mess när jag kom hem där hon frågade när jag ska till gymmet imorgon. Det tar jag som ett tecken på att hon var nöjd med hjälpen!

När jag kom hem gav jag mig ut i trädgården för att klippa ner buskar. Fram med häcksaxen och kapade dem med marken! nu är det bara rötterna kvar… det jobbigaste!DSC00081
Se så tomt det blev!

Vi har börjat med sommartid på jobbet. Till och med sista augusti slutar vi klockan 16 istället för 17. Superskönt! kvällen blir väldigt mycket längre! dock har jag bara lyckats komma iväg vid 16 en dag hittills. Men jag har ju hela sommaren på mig att sluta i tid ;)

Nu är det das för kvällsmål! mums!

Bilder från helgen

IMG_0595
Stolt morbror!

IMG_0597

Födelsedagstårta (banan/choklad/vanilj)

IMG_0611

Sötaste gudsonen!

IMG_0608

Kajje i skogen på morgonpromenad!

IMG_0605

lördag, maj 01, 2010

Avkoppling

Skönt att komma iväg hemifrån några dagar. Inga måsten och jag borde… bara vara! Mental avkoppling!

Gårdagen startade med en promenad. Jag, Tobias och Kajje gav oss ut. 5 km avverkade vi och sen var det dags för frukost med hembakt bröd. Mums! När vi smält maten vart det ett ordentligt rygg och triceps pass på gymmet. Tog i ordentligt och det känns idag!
Efter mat och dusch spenderades eftermiddagen i köket. Då vi är några stycken som fyllt år var det dags för ett litet kalas. Bakade en tårta med “tigerkaka botten” (sockerkaka med inslag av kakao) Fyllde den med skivad banan och en vaniljblandning. På med grädde, vindruvor och nonstop. Riktigt gott vart det! Passade även på att baka havreflarn med choklad i. 20-25 st stod det i receptet. Men jag vet inte hur stora kakor de har tänkt sig att man ska göra, för det var minst det tredubbla av min deg!
Sen lagade vi lite mat. Grillat med potatissallad och sås. Gott gott!

Idag har vi också varit ute och promenerat med hunden. en vända i skogen innan det var dags för frukost. Sen slappade vi i soffan framför tvn ett tag innan jag begav mig ut på en joggingtur. Höll ett bra milen tempo och klämde in några intervaller i mitten. Ingen smärta i knät under passet, men efteråt har jag blivit lite stel och öm. Får ta det lite lugnt ett tag till! Hann iaf avverka milen på en timme, med lite stretch av vader i mitten. Nu ska iväg till Tobias kompis (med fru och son) och fika. Trevligt! Sedan blir det middag hos svägerskan och lek med gudsonen. Alltid lika roligt!!

Ha en trevlig kväll!