Följ mig på Instagram: @helenwil

måndag, april 25, 2011

“Hemma” igen

Igår landade vi här nere i Karlskrona igen. Det har varit en härlig vecka i Falun och Årjäng! Vi har hunnit med en hel del träning, träffat vänner och familj och njutit av det fina vädret! Har även fått mig en motivationsboost i träningen. Sällskap av Tobias nästan varje dag och lite variation av maskinerna gör susen! Nu är det bara att bita ihop och ta sig igenom tömning och laddning inför Oslo. På lördag ska formen vara på topp!

Vi åkte ner till Karlskrona igår för att få en dag att komma i ordning här nere. Tvätt och lite plock har vi hunnit med idag. Vi har även njutit av varandras sällskap! Kändes lite vemodigt att lämna Falun. Familj, vänner, hus… Det finns mycket som drar.
Men snart är man nog tillbaka i vardagen igen! skola, träning och nya vänner!

söndag, april 17, 2011

Myshelg!

I fredags var jag uppe med tuppen för att hinna med all träning innan vi packade in oss i bilen och åkte norrut. Det är inte varje dag man har avverkat 12 km och ett benpass innan klockan 10! Sov som en prinsessa i bilen!
Vi åkte upp till Årjäng och svärföräldrarna. Svärmor fyller nämligen 60 och vi hade lurat i henne att Tobias skulle jobba så att vi inte kunde komma på hennes födelsedag. Men på kvällen när hon kom hem från skogen med hunden vart hon glatt överraskade när vi stod innanför dörren! Vi åt lite grillat och myste i soffan på kvällen.

På lördagen var det dags för kalas och vi åkte iväg till Hennickehammars Herrgård i Filipstad. Vi hade bokat övernattning och tre-rätters middag. När vi kom dit var det eftermiddagsfika och vi satt i salongen och myste.

DSC_0630

DSC_0556

I detta mysiga rum bodde jag och Tobias.

DSC_0602

Vi skålade i champagne och bytte lite födelsedagspresenter. Både jag, svärmor, svägerskan och gudsonen fyller år i april. så vi passar på att fira alla samtidigt!
Efter det var vi ut en sväng och lekte med gudsonen. Jag tog massor av bilder och provade alla möjliga inställningar på kameran. Kul!

DSC_0664DSC_0829DSC_0678DSC_0680DSC_0792DSC_0724

DSC_0883

Till middag åt jag gratinerad chevreost med lufttorkad skinka, Domtagris med rostad bakpotatis och ostbricka. Riktigt gott var det! Sedan satt vi i salongen och pratade och spelade kort. En riktigt trevlig och mysig kväll!

DSC_0897DSC_0901DSC_0932 

Jag och mannen!

I morse var det dags att pallra sig upp tidigt igen. Kl 6 var jag uppe och avverkade morgonpromenaden. Kände mig välförtjänt av en hotellfrukost efter det!

DSC_0943


Idag har det varit riktigt vårväder och strålande sol! Mysigt! skönt att komma hem och träffa familj igen. Och i mitten på veckan åker vi hem till Falun för att hälsa på mina föräldrar. Vi får passa på när vi ändå har åkt en bit norrut!

tisdag, april 12, 2011

Helgen i Göteborg/Alingsås

Börjar hämta mig efter en intensiv men rolig helg i Göteborg och Alingsås!

Vi startade från Karlskrona vid lunch på fredagen. Ösregn och blåst lämnade vi bakom oss när vi körde mot Göteborg. Jag tillbringade större delen av resan i baksätet, ätandes. Fyllde med kolhydrater. Mums!
Väl framme i Göteborg letade vi reda på lägenheten där Maria och Therese skulle bo. Inte det lättaste, men med guidning gick det bra! Efter att vi dumpat deras väskor åkte vi mot hotellet. Jag och Alex hade bokat rum på Scandic Rubinen. Kul att se henne igen! Det blir inte allt för ofta, men vi håller kontakten via telefon och internet!
Laddningen fortsatte hela kvällen och jag följde med de andra till Hard Rock. de mumsade på burgare och kycklingvingar medan jag satt och tittade på. Det störde mig dock inte då jag var så fokuserad på tävlingen. Och dessutom proppmätt av alla kolhydrater!

Lördagen startades redan vid halv sex då vi klev upp och gav oss av mot Alingsås. Jag hade spraytanning-tid vid halv åtta på morgonen. Fick på mig två lager färg innan innan registreringen och två lager efter. Och jag måste säga att den här gången vart färgen perfekt! Supernöjd!
Efter registreringen sminkade jag mig och fixade håret. Jag ville ha lockar, men det mesta han räta ut sig innan det var dags för scenen.
Sedan var det bara att lägga sig ner och vänta. Låg med benen i högläge och laddade med kolhydrater. Det vart en hel del tjejsnack, då vi väntade i ett rum med ca 10 tjejer!
Vid två var det dags för tävling. Formen kändes bättre än i december och jag var laddad! I finalen fick vi prova på T-walken. alla gjorde nog olika för det var lite luddigt vad som gällde. Som tur var bedömde inte domarna den, utan det var prov och försök. Tyckte dock att det gick helt ok för mig, poseringarna i kanterna av scenen gick inge bra då jag missförstod vad man skulle göra. Men nu vet jag hur det går till och det är bara att öva, öva, öva!
Jag slutade på en femte plats i min klass. Sådär nöjd med placeringen. Tror jag åt för mycket under laddningen och slätade ut lite, tyvärr!

Efter tävlingen var jag supertrött och vi åkte ganska omgående tillbaka till Göteborg. Nu hade Ulrika anslutit och vi var fem tjejer som begav oss.
När vi kom till Göteborg vid halv fem gick vi till subway (mitt önskemål) för att få nåt litet i oss. Vi hade bokat bord vid åtta och alla var lite små hungriga. Och jag kan säga att jag vart lagom utstirrad när jag kom gående i träningskläder med massor av brunfärg och smink! folk stannade och vände sig om efter mig!
Jag hann sedan med en liten powernap innan det var dags att fixa sig inför kvällen. Och vilken kväll sen! Den började med att flickorna sjöng för mig och hade med sig champagne. så vi skålade i champagne, kollade bilder och diskuterade dagen. Sedan fortsatte vi till en köttrestaurang där man fick beställa kött efter sort och storlek, samt tillbehör. Jag åt oxe, bakpotatis och salladsbuffé. Och ett glas vin slank ner! Och det bästa av allt; jag vart bjuden på maten eftersom jag fyllde år! Superbra present!
Kvällen fortsatte sedan på tranqilo, drinkar för tjejerna men jag nöjde mig med cola!
Vid två kom vi tillbaka till hotellet och det var underbart att få lägga sig i sängen och sova!

Söndagen startades med en lång hotellfrukost! Mums! Sedan fika med Jens. Vi satt vid ån i solen och åt mjukglass! Lovely!
Vid två gav vi oss av hemåt igen. Vi stannade i Kungsbacka och tog oss en tur på Freeport. Vi hittade dock inte mycket fint där… tyvärr.
Vid nio på kvällen trillade jag in genom dörren här hemma. Utmattad efter en intensiv, men superrolig helg! Detta måste göras om! Kanske i form av en träningshelg istället för tävling, men kombinationen av oss tjejer var klockren!

Nu är träningen igång igen. Siktet inställt på Oslo Grand Prix. Och planen är att jag ska äntra scenen något hårdare där. Bara att kämpa på!

Tack alla som var med och hjälpte mig i min tävlingssatsning, ni är guld värda!

Tobias
Världens underbaraste och mest tålmodiga make! Mitt allt.

Marie och Lok&Motion.
Tack för ditt stöd och hjälp med posering och träning. Tack för att du alltid ställer upp och lugnar mig och svarar på frågor!

Lasse och Fairing
Tack för ert stöd med supergoda tillskott och ett härligt team!

Flickorna som vare med i helgen
Tack för ert stöd med bilkörning, pepp och hejjarop på tävlingen! Och tack för en helg fylld av skratt!

Alla på gymmet som är intresserade och peppar de dagar jag är trött och bara vill gå hem. Ni är super!

Familj och vänner där hemma som prioriteras bort och inte hör av mig till så ofta. Ni finns alltid i mina tankar, även om jag inte visar det!

onsdag, april 06, 2011

Blomsterbud

Det ringde på dörren igår och det kom ett blomsterbud.

DSC_0489-1

Fina blommor från mina föräldrar med en grattis och lycka till hälsning.
Jag fyller ju år på lördag så jag antar att de skickade dem lite tidigare för att jag skulle ha tid att njuta av dem innan jag åker.
Nu pryder de köksbordet så fint! Gillar att ha blommor i vas på bordet, men det blir inte av att jag köper det själv. Därför blir jag extra glad när jag får blommor!

Annars känns formen super! Vätskan håller på att släppa och jag längtar till laddningen på fredag. Dels för att jag äntligen får äta kolhydrater igen men också för att det ska bli kul att se hur formen ser ut när musklerna blir fylligare!
Längtar till på lördag!

Nu kvällsmål, vit fisk och gröna bönor. Mums…

lördag, april 02, 2011

Lördagsmys!

Sitter i soffan och zappar mellan Körslaget och Är du smartare än en femteklassare. Lyxar till det med en Fairing Recovery bar och en kopp kaffe med vispat complete protein 3.

DSC_0464
Kaffe och vispat vaniljprotein med en gnutta kanel i. Lyx!


Sista helgen innan tävling. Passar på att fylla på med lite extra kolhydrater inför tömningen. ska bli kul att se slutresultatet den här gången! Hoppas på en bättre sistavecka än jag hade i December. Ligga däckad i migrän och sedan bli knas i magen är inte den bästa uppladdningen! En saltladdning som inte gick vägen satte också sina spår på formen. Men den här gången, den här gången ska allt gå enligt plan!
Ser fram emot tävling!

söndag, mars 20, 2011

Det går bra nu…

… nästan lite för bra!

Mätningar igår visade att jag varit lite väl effektiv med träningen och tappat lite för mycket i vikt. Vill ju inte ta av musklerna!
Lördag är vilodag för mig och höjning av energiintaget. kroppen får vila och återhämta sig lite inför en ny vecka! Ett upplägg som passar mig både i dietsyfte och mentalt.
Så igår passade jag på att äta lite extra kolhydrater för att ladda upp kroppen. Dagen började med en promenad följt av nybakt bröd! Det har nu blivit en rutin hos oss att jag promenerar och Tobias bakar på lördagsmorgnar, perfekt!
Unnade mig även lite lördagsgodis i form av Fairings recovery bar i smaken mjölkchoklad. Supergod, smakar som kexchoklad!

DSC_0499

Dagen spenderades framför TV:n då det är skidåkning i Falun. Strålade väder där hemma. Måste erkänna att jag längtar hem lite extra man ser såna bilder hemifrån!
Sedan var det en rejäl vårstädning av bilen, invändigt, utvändigt och vaxning! så nu glänser den så fint i solen! Efter det svängde vi förbi gymmet. Tobias tränade och jag övade posering. T-walk och nya skor som ska gås in. Det kommer bli bra det här!

Vi avslutade dagen med att äta middag ute. Bakpotatis och lax för min del. Sedan gick vi på bio och såg Adjustment Bureau. Jag tyckte det var en bra film. Vi gick ut lite fundersamma från bion, men båda tyckte att den var bra och underhållande.

Ha det gott!

onsdag, mars 16, 2011

Autopilot

Senaste veckorna har gått som på autopilot. Promenad, äta, skola, äta, plugga, äta, träna, äta… Jag har inte hunnit tänka så mycket, bara gjort. Men nu är tentan skriven för den här gången! Och nu har luften gått ur mig totalt! Igår låg jag på soffan och läste en bra bok hela dagen. Idag har jag TV:n på istället. Världscupfinalen i alpint har satt igång och det är slottssprinten.
Men helt lat har jag ju inte varit, träningen har ju genomförts! Med bra resultat dessutom! Jag klarade av att köra axelpress helt själv igår, med bikter som jag inte klarat att få upp själv tidigare! Men utöver träningen har jag inte haft så mycket energi över.
Idag står poseringsträning och formkoll på schemat. Det börjar ju dra ihop sig nu och sista veckornas träning ska planeras. Jag ska även ta mig igenom ett benpass, som jag ser fram emot samtidigt som jag bävar!
Kvällen kommer sedan att avslutas med klassfest. Har inte gått på så många tidigare, men nu är jag ensam hemma och har inget annat för mig! Trevlans!

Pratade även med min vän Evalinda i måndags. Skönt att få ventilera lite tankar och funderingar. Tack för ditt stöd och krya på dig vännen!AAB7p

Luciapokalen 2009, Foto: Alexandra Söder.

lördag, februari 19, 2011

fredag, februari 04, 2011

Sitter i soffan och myser med en kopp kaffe och tittar på slalomen. Bra start på dagen! Planen var att jag skulle ta mig en promenad imorse, men jag kunde inte somna igår så jag sov lite längre istället. Och nu känns det som ett bra beslut, regn och blåst ute så det är ganska skönt att sitta i soffan istället!
Ska inte vara i skolan för ens klockan 13 idag. Och i eftermiddag blir det träning med Tobias.
Väldigt roligt att han också börjat träna på Lok&Motion. Inte bara för att det är bra för honom, utan jag får hjälp att lyfta tyngre! Super! I en del pressövningar är det svårt att öka vikten när man inte får passning, men nu tar jag med mig Tobias och laddar på ordentligt med vikterna! Träningen går verkligen bra nu!

Har förresten fått resultatet på andra tentan också. Även den var godkänd! Så nu är det bara att kämpa på med vårens kurser!

Även denna helg blir nog lugn. På lördag ska vi komma på Finnkampen i innebandy. Min gamla arbetskompis är med och spelar så det ska bli roligt att se!
Det blir nog även en del träning och mys i soffan!

Nu är det dags för dusch, lunch och promenad till skolan!

onsdag, januari 26, 2011

Bra dag!

Började dagen med föreläsning i mekanik. Sådär roligt, men säkert nödvändigt.

Efter det hastade jag iväg till gymmet för en fettmätning. Som visade positiva resultat! Visst har jag lagt på mig lite fett, men jag ligger bra till enligt plan och framtida mål! Super! Och tack till Mari och Lok&Motion för all hjälp!

Tillbaka till skolan för att hämta ut en tenta. Den vart godkänd med råge och jag fick ett helt ok resultat. Skönt att ha den ur världen, bara en kvar att vänta på!

Eftermiddagen spenderades med lite plugg och slö surfande. Funderade på om jag skulle vila från träning idag eller inte. men det slutade med en timmes jogging. Skönt att komma ut och när jag väl kommit igång så går benen av sig själva. Tankarna vandrar iväg och jag tänker inte på att det är jobbigt! 9,5 km blev det, utan att det kändes speciellt jobbigt. Skönt att komma igång lite med löpningen igen. Jag har ju knappt varit ute nåt sen vi flyttade ner hit.
Nu har jag pillat i mig en välförtjänt kycklingsallad och ska mysa i soffan med mannen min. Måste säga att jag trivs ganska bra med min tillvaro för tillfället!
Ler

fredag, januari 21, 2011

Det går bra nu…

Vi skulle handla lite på väg hem från gymmet. Cola, hamburgerbröd och öl till hamburgersmeten. Tobias släppte mig vid Hemköp och jag gick in och handlade. När jag går där inne kommer jag på att jag inte har något ID med mig. Äh, jag chansar tänker jag och går till kassan. Men det gick inte. Knallar hem muttrandes för mig själv, lämnar det andra jag handlat, hämtar mitt ID och går tillbaka för att köpa en öl.
Väl tillbaka hade de bytt kassörska och denna frågar inte efter ID! Muttrar ännu mer! får under tiden en avisering om att böckerna jag beställt kan hämtas ut i affären vägg i vägg. Går dit och uppger koden samtidigt som jag kommer på att jag beställt dem i Tobias namn. Eftersom jag inte har hans ID får jag inte hämta ut paketet. Så jag knallar hem och skickar iväg honom att hämta paketet. När han kommer dit står paketet som utlämnat i deras dator och han får tjata till sig det!
Nu är vi hemma båda två och har, förhoppningsvis, fått med oss det vi skulle! Jag vill ju inte springa till affären en gång till!

Långhelg

Ganska seg idag, startade med en promenad och sen iväg till skolan en sväng. Har börjat två nya kurser nu. Alltid lika rörigt i början! Böcker som inte har kommit, nya lärare med nya upplägg… men det brukar ju reda ut sig efter ett tag! Mekanik och integrerat projekt står på schemat för våren. Den ena betydligt intressantare än den andra. De här gången ska jag ligga i och plugga från början! Det brukar vara så i början, men sen rinner allt ut i sanden och man sitter och panikpluggar i slutet…

Laddar för gymmet med kaffe. Baksida lår och bröst ska det bli idag! Tråkigaste passet, men man får ju snygga ben så det ska inte försummas!
Tobias har ju köpt kort också så nu får jag sällskap till gymmet! I Like! Sen att han svär åt mig och talar om för mig att han inte vill träna ihop med mig är ju en annan sak. förhoppningsvis får han bra resultat iaf! I övrigt blir nog helgen ganska lugn. Efter förra helgens utgång så längtar jag efter mys i soffan med en film så man vaknar pigg och glad dagen efter Blinkar

Nej, dags för ombyte!

fredag, januari 14, 2011

Äntligen över!

Äntligen är tenta perioden över frö den här gången. Nu behöver jag bara sitta här hemma och våndas några dagar innan jag får veta resultatet! Men det brukar ju gå vägen så jag håller tummarna för att det gjort det nu också.

Jul och nyår har firats i Falun och Årjäng med familj och vänner. Supermysigt, men det var skönt att komma hem till sitt eget igen. Saknar Falun och huset en hel del, men vi kommer ju flytta tillbaka så småningom så vi får göra det bästa av situationen tills så länge!

Nu sitter jag och smälter maten och väntar på att slalomen ska börja på TV. Sedan blir det nog en tur till gymmet för att göra av med lite energi! Tobias har köpt kort nu också så jag får sällskap på träningen. I like!

Imorgon ska vi äntligen ha inflyttningsfest, sådär ett halvår för sent. Men kul ska det bli och till och med jag ska ta mig ett glas vin eller två!

Ha det toppen!